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桃胶银耳的功效与作用

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-07-02 14:47:35  来源:http://www.yanmoxuan.com   作者:衍墨轩   浏览次数:15

桃胶和银耳都是我们生活中比较普通的滋补佳品,桃胶可以清热止渴,润肠道,而银耳可以滋阴润燥,桃胶银耳的搭配口感非常的不错,很受女性朋友的钟爱。那么桃胶银耳的功效与作用有哪些呢?桃胶银耳的做法是怎样的呢?下面就一起看看吧。
详细介绍桃胶银耳的功效与作用

桃胶银耳的功效与作用一:滋阴养颜

桃胶银耳有滋阴养颜的功效,它集合了桃胶和银耳的滋补作用,比如桃胶它可以缓解压力,养颜抗衰老,清热止渴,润肠道。而银耳的最大的功效就是养胃、清热、补气、和血,而且补脑提神,如果将两者炖在一起,在加上皂角米,可以很好的养颜,非常适合女性朋友来食用。

桃胶银耳的功效与作用二:补充胶原蛋白

我们都知道猪皮含有很多的胶原蛋白,经常吃的话可以是皮肤更好,其实在植物中桃胶和银耳同样也富含丰富的胶原蛋白,两者炖在一起可以是皮肤看起来更加的水嫩光滑,同时益气补血,对气色不好的女性非常的适合。

桃胶银耳的功效与作用三:益气润肺

桃胶银耳富含多种矿物质,维生素A、维生素C、蛋白质、醣类、有机酸、多种氨基酸等丰富的营养成份。桃胶银耳的功效与作用具有养血安神,补中益气、健脾和胃,提高免疫力,滋阴润肺,治疗咳嗽的作用;

桃胶银耳的做法

材料:桃胶 15克 银耳1朵 冰糖适量
做法:
1、桃胶要用清水浸泡十个小时以上,直到没有硬芯。泡发的桃胶,清澈透明。用手把桃胶捏碎些;
2、银耳提前一小时浸泡至发,泡发的银耳去蒂,切成小块。切得稍微碎点可以简短熬制的时间;
3、把切碎的银耳在锅中先煮40分钟,煮得稍微有些粘稠感后再下入捏碎的桃胶;
4、下入桃胶后再煮15分钟左右后,依据自己的口味放入适量的冰糖,煮融后就可以关火享用了。

吃桃胶的禁忌有哪些

1、孕妇不能吃桃胶
怀孕的人不能吃桃胶。因为桃胶一般都是药物主治产后病的,所以怀孕的人吃了对小孩不好。

2、儿童不能多吃桃胶
建议儿童尽量少吃桃胶,因为幼儿期是由婴儿食品逐步过渡到摄取普通食物的时期,这一时期各器官的发育不是很完善,对食物的消化、吸收能力有限,而桃胶含有树脂,不利于孩子的吸收,所以儿童不能多吃。

 
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